A Vida com Incontinencia
Descubra as causas para os escapes de urina e incontinência em homens e mulheres, quais sintomas ficar atento e muito mais.
Exercicios para incontinência urinária masculina
A incontinência urinária é um problema que afeta tanto mulheres como homens. Os casos ocorrem, principalmente, entre os idosos e no caso dos homens, entre aqueles que precisaram passar po...
Incontinência urinária exercicios
A perda de urina acomete uma grande porcentagem da população brasileira, mas não pode ser considerada como “normal.” O problema que afeta principalmente as mulheres, e é visto por muit...
Você Nunca Está Velho Demais para Reconstruir seu Corpo.
Por Marta Montenegro. Você já deve ter experimentado: centímetros extras ao redor da cintura; respirar com dificuldade depois de subir um lance de escadas; precisar de ajuda...
O uso da chia e seus benefícios
Chia conhecida como a “salva hispânica”, “Artemisa hispânica”, “chia mexicana”, “chia preta” ou simplesmente “chia”. Uma semente...
Reeducar a Bexiga
Se você está recebendo mensagens urgentes de sua bexiga, mesmo sabendo que ela não está cheia, você pode estar tendo um quadro de incontinência urin&aacut...
Incontinência Urinária em Mulheres Jovens e Atletas
Por Barbara C Bourassa. Se você acha que a perda involuntária de urina é uma condição que afeta apenas mulheres idosas ou da meia-idade, você está...
Remédio para Emagrecer e Incontinência Urinária
ENA VICTORIA RAMÍREZ Qual a relação entre as pílulas de emagrecimento e a Incontinência Urinária? Sobrepeso ou obesidade contribuem para o a...
Mula Bandha – Yoga que Ajuda na Incontinência Urinária
Por Marilyn Suttle Eu estava em uma reunião outro dia com um grupo de mulheres autoras. Uma delas era a Dra. Sara Gottfried, ginecologista treinada em Harvard, certificada e autora...
A Alimentação é Importante para uma Bexiga Saudável
Por Lisa Ellis. Todos nós sabemos que se alimentar bem faz bem para a saúde. Mas você sabe que alimentação e líquidos adequados podem ajudá...
Dicas para Perder a Gordura da Barriga após os 40
Por Sylvia Meléndez Klinger. O que é gordura abdominal? Existem diferentes tipos de gordura abdominal. O tipo que você encontra logo abaixo da pele, que é cham...
Medicamentos que atuam na eliminação de líquidos
ANA VICTORIA RAMIREZ Alguns medicamentos possuem substâncias, em sua fórmula, que fazem com que você vá ao banheir...
Jovem, ativa e incontinente: a história pessoal de Jane
De Terry Brown Ser ativo é muito importante para qualquer pessoa, mas é muito mais importante para uma pessoa que quase perde toda a mobilidade. 5 anos atrás, Jane, uma...
Erros para evitar na incontinência urinária
A primeira vez que experimentou escape de urina você se perguntou: o que foi isso? e Como posso impedir que isso aconteça novamente?. Uma em cada 4 mulheres acima de 35 anos pode desenvol...
Emoções em movimento
Em um primeiro momento a incontinência urinária parece se tratar exclusivamente de uma dificuldade física, mas o que poucos sabem é que os escapes de urina podem afetar as e...
O Café Da Manhã, Almoço e Jantar Ideais
Escrito por Claudia Angarita Os alimentos não devem ser restritos ou monótonos. Os mais variados, coloridos e naturais são mais saudáveis. Aqui est&atild...
Café: Amigo Ou Inimigo?
Claudia Angarita Quando se fala de café e saúde, a primeira coisa que vem à mente é a quantidade de cafeína e seus possíveis efeitos sobre o noss...
Exercitando os Músculos do Core
Por Barbara C Bourassa. Se você frequenta a academia regularmente, é provável que você esteja familiarizado com o termo "músculos centrais ou múscu...
Sete maneiras de ficar em forma com incontinência urinária
Os escapes involuntários de urina não precisam impedi-lo de atingir seu nível mais alto de saúde. O corpo humano foi feito para se mover, e quando você se manté...
Dicas fáceis para controlar a Incontinência Urinária
Todos nós temos nossas rotinas diárias. Alguns hábitos nos mantêm eficientes e organizados, como o de acordar com o alarme todas as manhãs. Outros, como caminhadas ma...
A dieta da incontinência
Por Teri Brown Se a sua ideia de um café da manhã é um café com baunilha e muffin de chocolate, provavelmente há mais de uma razão, além d...
Tudo sobre Osteopenia e Saúde Óssea: Dicas e Fatos
Por Marta Montenegro. Quando li no artigo no jornal de “força e condicionamento” que movimentos de agilidade e força, como salto, agachamento com pulo e agachame...
Enriqueça o Metabolismo Cuidando dos Seus Hormônios
Por Marta Montenegro. Antigamente, você desfrutava de uma refeição repleta de calorias e no dia seguinte não tinha com o que se preocupar. Com a chegada dos 30 ...
Programa de Controle Total® para Incontinência Urinária – Em forma de dentro pra fora
As mulheres que querem estão dispostas a irem a fundo na investigação dos problemas de controle da bexiga foram agraciadas com um programa de exercícios desenvolvido...
Como Praticar Exercícios de Kegel?
POR KRISTEN J GOUGH Os exercícios de Kegel podem ajudar a reduzir a incontinência urinária. Descubra abaixo como fazê-los da maneira certa: Há uma manei...
7 Segredos Simples sobre Exercícios de Kegel
A prática de exercícios de Kegel é uma excelente maneira de controlar a perda involuntária de urina. Os exercícios ajudam a fortalecer os músculos do a...
Benefícios da Caminhada
Para desfrutar de uma vida saudável, devemos nos alimentar de forma equilibrada, beber água e realizar alguma atividade física. Andar a pé tem muitas vantagens, uma ...
Top 5 alimentos que podem provocar escapes de urina
Para mulheres com incontinência, o banquete da vida pode incluir algumas lutas de comida. Isso ocorre porque o que você come e bebe pode piorar seus sintomas. Os médico...
Conexão nutricional - O que a comida tem a ver com isso?
Comer alimentos mais saudáveis - e evitar alguns alimentos completamente - pode melhorar o controle da bexiga. Mesmo as modificações dietéticas mais simples podem t...
Alimentos Para Incontinência Intestinal
Por CLAUDIA ANGARITA Incontinência intestinal é a incapacidade de controlar o intestino e a eliminação das fezes, ou seja, a pessoa não consegue es...
Conexão nutricional
By Teri Brown Evelyn, de Demopolis, Alabama, sonhava em ser professora de escola primária, mas estava ciente de...
Vitaminas e Minerais: Quando Suplementar?
Por Marta Montenegro. Encarando a prateleira tentando adivinhar qual suplemento deve tomar para combater os sintomas da menopausa? Talvez você tenha que acrescentar medicaçã...