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Como desfrutar do relacionamento apesar da incontinência urina?

 

A incontinência urinária é uma condição que causa a diminuição da libido; a perda do controle da bexiga ou a perda involuntária da urina pela uretra que ocorre devido à pressão extra no abdômen durante a relação sexual em pacientes com essa condição, podendo levar até a fuga das relações sexuais. 

 
 

disfunção sexual relacionada à incontinência também está associada à depressão e ansiedade. 

 

Estima-se que aproximadamente 1(uma) em cada 3 mulheres com incontinência urinária de esforço perdem urina durante a relação sexual. 
 

Mas o importante é que essa condição geralmente pode ser tratada e superada. 

 

  • Recomenda-se usar posições sexuais que não pressionem o abdômen. 

  • Evite café, chánão beba líquidos cerca de uma hora antes do sexo, também evite alimentos apimentadosálcool, o que pode aumentar a atividade da bexiga. 

  • Converse com o parceiro sobre o tema. O parceiro precisa estar ciente da situação para possa ajudar como for possível. 

  • Vá ao banheiro antes do início da relação sexual. 

  • Controle a ansiedade anterior – a sensação desagradável de nervosismo que ocorre quando se pensa no ato sexual e no medo dos escapes involuntário se sucederem prejudica o relacionamento sexual. 

 
 

Siga as recomendações para tratar a incontinência urinária: 

 
 

  • Fortaleça os músculos do assoalho pélvico com Exercícios de Kegel. 

  • Reeducação da bexiga com o "diário" miccional. 

  • Tratamento com medicamentos. 

  • Reeducação perineal realizada por um fisioterapeuta especializado em assoalho pélvico. 

  • Evite sobre peso e constipaçãocondições que afetam os músculos perineais. 

 

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