Xi, escapou. E agora?

A incontinência urinária é uma condição que pode afetar a qualidade de vida, comprometendo, entre vários aspectos, o convívio social.

As mulheres que convivem com os escapes, devido à falta de informação e insegurança, costumam ficar mais reclusas e as diversas atividades que faziam parte de suas vidas, passam a ficar no passado.

Saiba que os escapes de xixi, embora não possam ser evitados em algumas situações, podem ser encarados com bastante naturalidade e segurança.

Confira as dicas que separamos para você:

1) Ande sempre com um lenço umedecido na bolsa

Os famosos lencinhos são super práticos e poderão ser úteis no processo de higienização. Com isso, você ficará mais segura e livre de qualquer tipo de odor.

2) Dê preferência às roupas mais soltinhas

Para os passeios informais, como as idas ao shopping ou supermercado, encontro com as amigas, um cineminha à tarde etc., escolha calças mais soltas — com as pantalonas ou saruel, por exemplo — ou vestidos e saias. Além de confortáveis, essas peças podem ser ótimas aliadas quando o xixi não der uma trégua.

3) Use o absorvente correto

É importante lembrar que os absorventes desenvolvidos para o fluxo menstrual, por melhor e maiores que sejam, não são ideais para os escapes de xixi.

Aposte nos produtos criados especialmente para este fim. Finos e discretos, eles são capazes de segurar uma quantidade maior de líquido, além de neutralizar o odor.

Ao utilizar um produto que atenda diretamente às suas necessidades, você ficará muito mais segura.

4) Amarre uma blusa na cintura, durante a prática de exercícios

Sim, sabemos que isso pode não ser elegante!

Entretanto, as blusas amarradas na cintura podem ter uma função muito especial: aumentar a sua confiança durante a prática de exercícios físicos.

Caso ocorra algum escape de xixi, por menor que seja, você certamente não ficará desesperada e poderá procurar um banheiro próximo com mais calma.

5) Fique tranquila

Embora cause um certo incômodo, tente encarar essa condição com mais leveza e bom humor. Não entre em pânico se o xixi escapar e você não tiver tomado nenhuma das providências acima. Mantenha a calma e tente abstrair os olhares curiosos.

Lembre-se de que você não será a primeira e, muito menos, a última pessoa a passar por isso.